2021年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1081 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 14.52g.
朝食: Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Дивино Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо. 夕食: Lago Вино Белое Полусухое, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Перекресток Стейк из Семги . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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