2021年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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209 kcal
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脂質: 15.02g | たんぱく質: 5.54g | 炭水化物: 13.20g.
朝食: Драники с Мясом. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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