2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1285 kcal
|
脂質: 41.79g | たんぱく質: 100.62g | 炭水化物: 134.32g.
朝食: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Кофе (из Молотых Зерен), Печень Говяжья, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. 昼食: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Балтийский берег Сельдь в Масле, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 夕食: Печень Говяжья, Доброгост Колбаса Сырокопченая, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Печень Говяжья. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|