2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1165 kcal
|
脂質: 62.77g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 52.94g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Печень Говяжья, Зелена Бурена Пармезан. 昼食: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Балтийский берег Сельдь в Масле. 夕食: Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Ясная Горка Окорочок. もっと...
|
週に2.9 kg増量中
|