2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
1227 kcal
|
脂質: 75.32g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 53.38g.
朝食: Доброгост Колбаса Сырокопченая, Nordic Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Ржаные, Европа Окорочок Тушки Птицы Копченый. 昼食: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриное Карри. 夕食: Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная. もっと...
|
週に9.3 kg減量中
|