2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
1089 kcal
|
脂質: 50.68g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 108.52g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Yayla Чиа, Жареное Яйцо, Haferflocken Овсянка, Зимовье Фасоль Стручковая. 昼食: Седьмой континент Хурма, Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная. 軽食/その他: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Славянка Конфета Золотой Степ. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|