2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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991 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 82.15g.
昼食: Globus Bohnensalat mit Speck, Kühne Rotkohl das Original, Heichelheimer Kartoffelklöße, Rinderroulade. 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Eierlikör Eis , Sprengel Edelste Pralinen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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