2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 43.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
3534 kcal
|
脂質: 121.44g | たんぱく質: 216.56g | 炭水化物: 256.24g.
朝食: Géramont Cremig-Würzig, Gut für Dich Backhendl, Gutes Land Handkäse, Arla Esrom, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. 昼食: Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen , Chickentime Hähnchen Brustfilet. 夕食: Eierlikör. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|