2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 53.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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636 kcal
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脂質: 23.29g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 56.81g.
朝食: DM Bio Hafer Drink Natur. 昼食: Fol Epi Classic, Olivenöl, Pellkartoffeln, Ofengemüse, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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