2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1860 kcal
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脂質: 97.04g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 141.52g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Roter Tafelwein, Meerrettichsoße, Rosenkohl, Kartoffeln, Rinderbraten. 夕食: Feurich Chips Cracker, GutBio Gemüsesaft. 軽食/その他: Cappuccino, Käsekuchen. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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