2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
870 kcal
|
脂質: 42.80g | たんぱく質: 40.27g | 炭水化物: 79.22g.
朝食: Orion Choco Boy. 昼食: Салат Крабовый, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Barilla Макароны, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Салат Крабовый. 軽食/その他: Алёнка Шоколад Печенье и Карамель. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|