2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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296 kcal
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脂質: 18.14g | たんぱく質: 14.78g | 炭水化物: 16.16g.
朝食: Kaffee, Milram Müritzer Käse, Exquisa Creation Meerrettich, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Weich Gekochtes Ei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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