|
шаги 5780
|
91.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1295 kcal
|
脂質: 52.90g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 141.26g.
朝食: Мандарины, Творожная Запеканка, Тефтели с Рисом. 昼食: Помидоры, Плов со Свининой. 夕食: Творожная Запеканка ПП, Ohla Сушеный Манго, Сушеный Ананас, Орехи Кешью, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Тефтели с Рисом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|