2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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680 kcal
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脂質: 15.66g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 93.92g.
昼食: シュウマイ, 餃子の王将 炒飯. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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