2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1602 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 97.07g | 炭水化物: 194.33g.
朝食: ВкусВилл Морская Капуста Сушеная Хрустящая Классическая (Водоросли Порфира), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). 昼食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 夕食: Ironman Protein Bar Peanuts, Skills Whey, Магнит Банан. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр-Бор Сыр Российский. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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