2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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664 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 15.91g | 炭水化物: 87.90g.
朝食: Пирожок с Картошкой. 昼食: Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Домашний Наполеон, Кофе с Молоком. 夕食: Хлеб Черный, Волжанка Лимонад, Рыба, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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