2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
1038 kcal
|
脂質: 40.72g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 89.68g.
朝食: Шоколадный Кекс, Heinz Кетчуп Томатный, Моя Цена Сыр Российский, EatMeat Ветчина Классическая, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Prisma Котлеты из Мяса Птицы на Пару. 軽食/その他: Вязанка Ветчина Столичная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Вязанка Ветчина Столичная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Шоколадный Кекс. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|