2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
930 kcal
|
脂質: 39.72g | たんぱく質: 32.49g | 炭水化物: 110.31g.
朝食: Fiesta Beef Slice, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, Indomie Rasa Ayam Bawang. 昼食: Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|