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Day 10
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55.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1237 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 121.09g.
朝食: Rempeyek, Pecel, Tempe Rebus, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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