2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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2260 kcal
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脂質: 85.01g | たんぱく質: 49.46g | 炭水化物: 334.02g.
朝食: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornsemmel, Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Erdnussbutter, Food For Future Vegane Fleischwurst , Ihle Breze. 昼食: Ihle Breze, Vollkornsemmel, Food For Future Vegane Fleischwurst , Äpfel, Lebkuchen, Kekse. 夕食: Ciabatta, Grüne Oliven, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Alnatura Räucher Tofu, Orangen, Mandarine, Pizza Margherita. 軽食/その他: Mandarine, Kaki, Milka Vollmilchschokolade, Alpro Hafermilch , Kakaopulver (Ungesüßt), Crusti Croc Salzbrezeln, Naturli Organic Vegan Block. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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