2021年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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923 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 48.29g | 炭水化物: 104.20g.
朝食: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Красные Помидоры. 昼食: Freshclub Вьетнамский Суп Фо Га с Курицей, Суши Маркет Филадельфия . 夕食: Mirel Чизкейк с Черникой. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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