2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1425 kcal
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脂質: 91.30g | たんぱく質: 25.87g | 炭水化物: 141.96g.
朝食: Café com Açúcar, Yoki Tapioca, Melão Amarelo. 昼食: Maçã, Betânia Requeijão Cremoso, Abóbora Cozida, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha. 夕食: Ovo Frito, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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