2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1102 kcal
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脂質: 20.75g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 93.30g.
朝食: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Anthony's Whole Psyllium Husks, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. 昼食: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Kale, Tuna in Oil (Canned), Basmati Rice. 軽食/その他: Tangerine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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体重に変化ありません
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