2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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773 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 35.72g | 炭水化物: 90.26g.
朝食: Santa Edwiges Mini Butter Cookies, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar. 昼食: Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café Gelado com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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