2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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605 kcal
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脂質: 18.97g | たんぱく質: 21.24g | 炭水化物: 91.06g.
朝食: Café, Nestlé La Lechera, Gloria Mantequilla con Sal, Santa Clara Leche Entera, Huevo, Betabel, Espinacas. 夕食: Plátano Dominico, Mangos, Yoplait Yoghurt Natural, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Fresas, Papaya, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Moras, Piña, Frambuesas. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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