2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1842 kcal
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脂質: 82.70g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 171.55g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Nasi Putih. 昼食: KFC Dada Ayam. 夕食: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Telur Orak-Arik, Telur, Telur Rebus, KFC Rice. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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