2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
2004 kcal
|
脂質: 67.66g | たんぱく質: 47.08g | 炭水化物: 266.29g.
朝食: Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Sunny Delight SunnyD Tangy Original Citrus Punch. 昼食: Roma Tomatoes, Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Coffee. 夕食: Corona Corona Extra, McDonald's French Fries (Small), Coleslaw, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 軽食/その他: Jim Beam Bourbon, 7UP 7UP (Can), Mars Milky Way Midnight Dark Bar. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|