2021年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1909 kcal
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脂質: 64.50g | たんぱく質: 117.70g | 炭水化物: 178.00g.
朝食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Курица Гриль в Маринаде. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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