2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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770 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 96.12g | 炭水化物: 3.07g.
朝食: Clara de Ovo, Ovo Frito. 昼食: Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana, Maminha. 夕食: Maminha. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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