2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1546 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 248.10g.
朝食: Rollos de California, Sushi Tempura. 昼食: Esmeralda Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa Bolognesa, Fideos. 夕食: Loncoleche Leche Descremada, Plátano, Honesta Mermelada de Berries, Lider Queso Crema Suave, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. 軽食/その他: Nestlé Kitkat. もっと...
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1698 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 32 分, 読む - 1 時間 16 分, 休憩 - 13 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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