2021年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1188 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 24.03g | 炭水化物: 152.10g.
朝食: Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной. 昼食: Винегрет, Конфета. 夕食: Кофе с Молоком, Сгущенка, Оладьи. 軽食/その他: Песочное Печенье, Окей Груша Конференс. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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