2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
964 kcal
|
脂質: 43.97g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 50.72g.
朝食: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. 昼食: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Шоколадница Овощи-Гриль, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Котлеты из Говядины, Шампиньоны Тушеные, Киви, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|