2014年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.2 kg これまでの減量分: 2.0 kg.    残り: 7.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1014 kcal 脂質: 33.92g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 117.95g.   朝食: Quaker Instant Oatmeal - Plain, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: Bananas, Boston Market Cornbread, Beef Steak. もっと...
1597 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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