2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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2586 kcal
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脂質: 106.63g | たんぱく質: 141.45g | 炭水化物: 246.21g.
朝食: Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran), Es Teh, KFC Rice, KFC Dada Ayam. 昼食: Pecel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Lontong, Sate Ayam. 夕食: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng Tepung, Lemper, Telur Puyuh, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 軽食/その他: Nestle Bear Brand Milk. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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