2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
2508 kcal
|
脂質: 150.35g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 212.63g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники. 昼食: Любятово Печенье Шоколадное, Финик, Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом, Салат Мимоза, УМКК Шпикачки, Жареный Картофель. 夕食: Бабаевский Шоколад , Конфеты из Молочного Шоколада, Юбилейное Печенье Традиционное , Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Жареный Картофель, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. 軽食/その他: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Жареный Картофель, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|