2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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484 kcal
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脂質: 15.98g | たんぱく質: 48.88g | 炭水化物: 34.39g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo, Dux Whey Protein Concentrado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Nescafé Tradicional, Jussara Leite Desnatado, Ovo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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