2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1230 kcal
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脂質: 54.48g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 109.47g.
朝食: Лента Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Хлебодар Хлеб Русский. 昼食: Эндакси Манка Кукурузная , С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Санта Бремор Мидии в Заливке, Салат из Пекинской Капусты. 軽食/その他: Магнит Банан, АО Тандер Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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