2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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2200 kcal
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脂質: 91.01g | たんぱく質: 117.68g | 炭水化物: 219.42g.
朝食: Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Géramont Cremig-Würzig, Arla Esrom, Gut für Dich Backhendl. 昼食: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Belbake Backpulver, Belbake Vanillin-Zucker, Weißes Mehl. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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