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Und das in der Weihnachtszeit🎅 bei all den Leckereien 😄 ach was freue ich mich. Ob ich an den Weihnachtstagen mich auch zügeln kann und nicht ausarte🤔??
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79.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1595 kcal
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脂質: 56.47g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 147.90g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Looping, Herta Kochschinken -25% Natrium, Kaffee, Lieken Urkorn Brot. 昼食: Nestle Schokocrossies, Eisbergsalat, Delikato Zaziki, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Jack's Farm Kebabpfanne, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. 夕食: Krombacher Bier. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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