2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
766 kcal
|
脂質: 17.26g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 90.05g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Thabrulai Pão Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Kobber Granola Zero, Molico Leite Desnatado em Pó, Native Açúcar Demerara, Parmalat Leite Desnatado, Mamão Papaia, Banana. 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Maçã, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|