2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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2171 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 87.99g | 炭水化物: 325.86g.
朝食: Durazno, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Colun Queso Chacra Rio Bueno, Colun Queso Ranco, Marraqueta sin Miga, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Durazno, Salsa Bolognesa, Parma Tallarines 97. 夕食: Palta Hass, Unimarc Pan Marraqueta Integral. 軽食/その他: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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