2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
1352 kcal
|
脂質: 57.85g | たんぱく質: 57.41g | 炭水化物: 146.61g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Manzana, Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada, Santa Ana Patatas Fritas. 夕食: La Cestera Mini Magdalenas Rellenas con Crema de Chocolate, Milbona Copa Avellana. 軽食/その他: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Mandarina, King Regal Regaliz Rellena. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|