2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1237 kcal
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脂質: 67.62g | たんぱく質: 82.59g | 炭水化物: 74.46g.
朝食: Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырнички. 夕食: Карусель Салат Натали , Салат с пекинской капустой и перцем, Кальмар Отварной. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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