2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
1962 kcal
|
脂質: 94.81g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 186.46g.
朝食: Киви, Sot Сыр Gouda, Fruity Yummy Кокосовое Сухое Молоко, Sweet Home Какао Масло, Now Foods Псиллиум, Яготинское Молоко Безлактозное, Сильпо Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. 昼食: Sot Сыр Gouda, Цветная Капуста на Пару, Manteca Неактивные Дрожжи, Сильпо Лосось Слабосоленый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи на Пару, Киви. 夕食: Хачапури по-Аджарски, Хачапури и Вино Хинкали с Сыром. 軽食/その他: Миндаль, Орехи Макадамии, Свиточ Шоколад Черный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|