2021年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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574 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 30.92g | 炭水化物: 32.39g.
朝食: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Жар Мясо Свинина, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Салат с Крабовыми Палочками. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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