2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
1677 kcal
|
脂質: 81.53g | たんぱく質: 110.39g | 炭水化物: 132.41g.
朝食: Norven Форель Слабосоленая, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Riga Хліб Хлеб Бородиновский, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. 昼食: Фисташки, Яблоко Зеленое, Яйцо, Сарделька, Авокадо, Макароны Отварные. 夕食: Мандарины, Фисташки, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|