2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
1863 kcal
|
脂質: 69.95g | たんぱく質: 131.00g | 炭水化物: 195.36g.
朝食: Яйцо, Авокадо, Банан, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Protein Bar Elite. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Савушкин Хуторок Творог 1%, Авокадо, Хурма, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Хозяин Балтики Лосось Атлантический Натуральный Кусочки. 夕食: Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Савушкин Хуторок Творог 1%, Груша. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|