2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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2199 kcal
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脂質: 116.85g | たんぱく質: 98.24g | 炭水化物: 183.13g.
昼食: Gugelhupf, Knorr Würstelgulasch, Hofer Semmel. 夕食: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, New Lifestyle Goudina, Tann Farmerschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Käseweckerl. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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