2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
936 kcal
|
脂質: 38.21g | たんぱく質: 39.38g | 炭水化物: 110.92g.
朝食: Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Tess Чай Чёрный, Покровский Хлеб Пирог с Вишней, Кунгурский Сметана 15%, Борщ с Курицей, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные. 夕食: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Дикси Груша Конференц, Седьмой континент Хурма, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|