2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
1545 kcal
|
脂質: 61.82g | たんぱく質: 24.90g | 炭水化物: 229.94g.
朝食: ВкусВилл Домашний Наполеон, Кофе с Молоком. 昼食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яшкино Конфеты Глэйс , Слобода Майонез, Restoria Пельмени Рыбные , Компот. 夕食: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Торт Наполеон, Карамель, Лимонад, Жареная Картошка, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Гренки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|